網球規則入門：發球、界內外、觸網、單雙打差異一次搞懂

網球場長什麼樣子

在講規則之前，先認識球場。一座標準網球場長 23.77 公尺、單打寬 8.23 公尺，中間隔著一張網，網子中央高 0.914 公尺。球場兩側各有一條「底線」，靠近網子的區域被畫成左右兩個「發球區」，兩條與底線平行、離網 6.4 公尺的線叫「發球線」。

雙打時球場會變寬，兩側各多出一條「邊線走廊（Alley）」，寬度各 1.37 公尺。搞懂這些線的位置，你才看得懂球到底是界內還是界外。

發球規則：站位、方向與兩次機會

每一分都從發球開始。發球方站在底線後方，不能踩線（踩線會被判「腳誤 Foot Fault」），把球拋起後在空中擊出，球必須飛越球網、落在對角線的發球區裡才算有效。

發球方有兩次機會。第一發失誤還有第二發，但如果第二發也失誤，就是「雙發失誤（Double Fault）」，直接失分。發球會從右半場（Deuce Court）開始，每得一分左右交替。若發球擦網後仍落在正確發球區內，判「Let」重發，不算失誤。

• 發球要站底線後方，不可踩線
• 球須落在對角線發球區內
• 有兩次發球機會，兩次都失誤即失分
• 擦網後入區重發（Let），不扣次數

界內還是界外：壓線就算好球

判定界內外只有一個核心原則：只要球有任何一部分碰到線，就算「界內（In）」。壓線就是好球，這一點很多新手會搞錯。反過來說，球完全落在線外才算「界外（Out）」。

職業賽多半導入電子鷹眼（線審輔助系統）即時判定，畫面上會顯示球落點與線的關係，精準到毫米。看轉播時只要記得「碰線就是進」，你對每一球的判斷就會跟裁判一致。

落地與觸網：這些情況直接失分

球在你這一側只能落地「一次」。你必須在球第二次落地之前把它擊回對面，若讓球彈了兩下才碰到，就算失分。你也可以在球落地前直接截擊（Volley），只要把球打回有效區域即可。

另外有幾種「碰到就失分」的情況要特別注意：球員的身體、球拍或衣物在球還在比賽中時碰到球網、網柱或對方場地；還沒過網就先擊球；或球連續碰到球拍兩次。這些都會被判失分，看比賽時留意主審手勢就能分辨。

• 球在己方最多落地一次，第二落地前須回擊
• 身體、球拍、衣物碰到網子 → 失分
• 球未過網就先擊球 → 失分
• 對方球落在界內未能回擊 → 失分

單打與雙打差在哪

最直接的差別是使用的場地寬度。單打只用內側的窄場，兩側的邊線走廊算界外；雙打則把走廊納入，整個球場變寬，所以雙打的角度與跑位策略完全不同。

雙打每隊兩人，發球與接發都有固定輪序，通常一方擅長截擊、站在網前，另一方主守底線，強調默契與補位。單打則是一個人扛下整片場地，對體能、跑動與心理素質的要求更高。這也是為什麼有些選手單打排名普通，雙打卻是頂尖高手。

換邊與休息：比賽節奏怎麼走

每打完奇數局（第 1、3、5……局）雙方就要「換邊」，交換場地各半分鐘，主要是為了平衡陽光、風向等場地條件帶來的影響，讓比賽更公平。每盤結束後也會有較長的休息。

搞懂了球場、發球、界內外、落地觸網、單雙打差異與換邊節奏，你就掌握了看網球的所有基本規則。接下來想更進階，可以搭配計分規則與「破發、保發」的概念一起看，比賽的張力會立刻變得清晰。